Kaum hat man Zeit zur Entspannung, wird man krank. Kennen Sie das? Mehr als 250.000 Deutsche erleiden regelmäßig Kopfschmerzen am Wochenende oder werden im Urlaub krank, wenn sie sich eigentlich vom Arbeitsstress erholen möchten. Dieses Phänomen wird als "Leisure Sickness" bezeichnet, übersetzbar in etwa mit „Freizeit Krankheit“. Es tritt häufig bei Menschen auf, die im Beruf konstantem Stress ausgesetzt sind. In ihren Ruhephasen fühlen sie anfangs nur eine ungewohnte Müdigkeit, da sich ihr Körper an die Daueranspannung gewöhnt hat und Ruhephasen als Stress empfindet. Akute Symptome können Kopfschmerzen oder Erkältungen sein. Ignoriert man diese Warnzeichen können ein Burnout oder andere Komplikationen wie Bluthochdruck die Folge sein.

Können Akupunktur, Chinesische Arzneimittel & Co bei Leisure Sickness helfen?

Bei Leisure Sickness werden im Allgemeinen Änderungen des Lebensstils, bewusste Erholung, Entspannungstechniken, eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und gute Schlafgewohnheiten für eine ausgewogene Work-Life-Balance empfohlen. Das ist auch richtig, aber durchgreifende Änderungen im Leben sind nicht mal so eben umgesetzt. Außerdem würde dies zunächst zusätzliche Energie erfordern, und die ist meistens nicht genug vorhanden. Es erscheint dann als der einfachere Weg, einfach so weiterzumachen wie bisher. Wenn wir in unserer Praxis in Bremen Schwachhausen Leisure Sickness behandeln oder uns um Burn out Prophylaxe kümmern, muss der Körper oftmals zunächst mittels Akupunktur, chinesischen Arzneimitteln und QiGong etc „fit für Veränderungen“ gemacht werden. Dies hat, wie bei allen anderen Beschwerden auch, schrittweise nach einem individuellen, durch Zungen- und Pulsdiagnostik, Befragung und körperliche Untersuchung festgelegten Plan zu erfolgen, der im Verlauf der Behandlung den Veränderungen entsprechend angepasst werden muss.