QiGong in der klassischen Chinesischen Medizin

QiGong ist, vereinfacht gesagt, eine Kombination aus speziellen Atem- und Bewegungsübungen. Vielfach wird die Wirkung des QiGongs mit "Aktivierung des Qi bzw. der Lebenskraft" beschrieben. Dies wirft jedoch unter anderem die Frage auf, worum es sich bei dieser Kraft überhaupt handelt. Die Auseinandersetzung mit diesem Thema kann durchaus gewinnbringend geführt werden, jedoch ist es unserer Ansicht nach sinnvoller, sich anhand des QiGongs zunächst einmal mit Problemen zu beschäftigen, die näher an den Herausforderungen unseres Alltags liegen wie zum Beispiel:

Können Spannungsänderungen im Körper Stressreaktionen beeinflussen und zum Stressabbau beitragen?
Können Alltagsbewegungen wie z.B. das Heben einer Tasse oder die Bedienung einer Computertastatur auch ohne Anspannung der Schulter und des Nackens ausgeführt werden?
Wenn ich meinen rechten Arm hebe, was passiert dann mit meinem rechten Bein?
Wenn ich meine Bauchmuskeln anspanne oder entspanne, wie reagiert mein Rücken darauf?
Was hat meine Atmung mit meinen Bewegungen zu tun?
Die Meisten von uns nehmen Ihren Körper erst wahr, wenn er weh tut. Kann man das ändern?

Durch das QiGong wird eine Bewusstheit erreicht für die Funktionsabläufe innerhalb des Körpers und somit die Grundlage gelegt für effizientere und verschleißärmere Bewegungen und Bewegungsabfolgen. Somit steht Ihnen mit dem QiGong eine Möglichkeit offen, die in der Praxis erzielten Verbesserungen Ihrer Beschwerden zu vertiefen, und darüber hinaus auch einem erneuten Auftreten vorzubeugen. Es gibt eine große Vielfalt unterschiedlicher Übungen, die von uns gezielt für Ihr Krankheitsbild ausgewählt werden. Wir bieten QiGong als eine Art Selbstmanagement für den Körper in Einzelunterricht und Gruppensupervision (auch vor Ort in Unternehmen) an.